Niepokój spowodowany pandemią dotyka nas wszystkich. Powodów jest wiele, ale bywają różne. Obawa przed zakażeniem, strach przed utratą pracy, zawieszona działalność gospodarcza, brak normalnego kontaktu z bliskimi i przyjaciółmi, ciągła nauka z dziećmi. To kilka przykładów tego, czym się martwimy. Każdy z nas ma już tego dość, bo za oknem słońce i zieleń. Zdajemy sobie jednak sprawę, że musimy być odpowiedzialni – ograniczając kontakty i zachowując środki ostrożności, dbamy o siebie i o innych.

Koronawirus nie daje o sobie zapomnieć. Jednak życie toczy się dalej, a my szczególnie teraz musimy dbać o nasze zdrowie. Pewnie trochę czasu upłynie, zanim będziemy żyć jak przed pandemią, ale kiedyś ten „zły sen” się skończy, dlatego ważne jest, aby cały czas dbać o nasz stan zdrowia, ten fizyczny i ten psychiczny. Dobra równowaga wewnętrzna jest potrzebna, aby przetrwać ten trudny czas. Opieka nad dziećmi, praca zdalna, ograniczone wyjścia – może mamy teraz więcej czasu niż wcześniej dla siebie i domowników, więc dobrze go spożytkujmy. Nie możemy usiąść i myśleć, jak bardzo jest źle. Pomimo aktualnych ograniczeń, sposobów na relaks i dobre spędzenie wolnego czasu jest dużo. Oto kilka propozycji.

1. Kiedy już zjemy śniadanie i wypijemy swoją ulubioną kawę, usiądźmy na podłodze po turecku. Rozluźnijmy się i nie myślmy o tym, co nas martwi. Zamknijmy oczy i wyobraźmy sobie, że jesteśmy w pięknym, kolorowym miejscu. To miejsce może być prawdziwe, nasze ulubione, wymyślone przez nas lub takie, co podobało nam się w filmie. Skupmy się na szczegółach tego miejsca – roślinach, zwierzętach, przedmiotach, ludziach, kolorach, głosach itp. Posiedźmy tak, aż poczujemy odprężenie i dobry nastrój.
2. Druga propozycja na radzenie sobie ze stresem dotyczy wykonania krótkiego ćwiczenia. Musimy swobodnie stanąć i napiąć mięśnie całego ciała na 10 sekund. Następnie całkowicie się rozluźnić. Jeśli chcemy, to można ćwiczenie powtórzyć od razu lub w ciągu dnia, pomaga bowiem znieść napięcie w organizmie i zwalczyć stres.
3. W kolejnym ćwiczeniu należy położyć się wygodnie w ulubionym miejscu w domu na 15 minut. Wcześniej należy wyłączyć telewizor, radio, telefon, komputer itp. Starajmy się zapomnieć o wszystkim. To będzie nasz czas spędzony ze sobą. Skupmy się i wsłuchajmy w odgłosy dobiegające z zewsząd. Czy uda nam się usłyszeć ciszę?
4. Rozciąganie to doskonały sposób na oczyszczenie ze stresu swojego ciała i umysłu. Rozpocznijmy od wyciągnięcia rąk nad głową i stańmy na palcach maksymalnie wyciągając swoje ciało. Wytrzymajmy w tej pozycji około 15-20 sekund. Ćwiczenie można powtórzyć w ciągu dnia.
5. Jeśli nie możemy pobyć sami i nie mamy czasu na dłuższe ćwiczenia, wystarczy wyjść na balkon, taras, ogródek lub otworzyć okno. Stańmy spokojnie przez kilka minut i cieszmy się promieniami słońca.
6. Można również zrobić herbatę, kakao lub inny ulubiony napój i usiąść na kanapie, balkonie czy tarasie z książką, którą od dawna chcieliśmy przeczytać, ale nie było na to czasu. Może jest tych książek więcej, to nie czekajmy i czytajmy.
7. Idealnym sposobem na stres jest wysypianie się. Kiedy jak nie teraz możemy dłużej spać? Nie szykujemy dzieci do szkoły, nie biegniemy rano do sklepu po świeże bułeczki, więc wstajemy później, a dobry sen to zdrowie.
8. Masz bałagan w dokumentach, rzeczach, piwnicy i na strychu? Choć nie lubimy tego robić i odkładamy na lepszy czas, to może właśnie teraz powinniśmy zrobić z tym porządek. W ciągu tygodnia nie mamy na to czasu, a niedługo weekendy znowu będziemy spędzać poza domem. Pamiętajmy, porządek w naszym domu to poczucie spokoju i relaksu dla naszego umysłu.
9. A jeśli opiekujemy się dziećmi, to poza pilnowaniem, aby odrabiały lekcje, pograjmy z nimi w ich ulubione planszówki, karty, warcaby, państwa-miasta, „masztowce” itp. Cieszmy się z czasu spędzonego razem.
10. Jeśli mamy instrumenty w domu, to spróbujmy poćwiczyć z dziećmi wspólne granie rozmawiając przy tym o rzeczach dla nich ważnych, o których nie było wcześniej czasu porozmawiać.
11. Spacery i jazda na rowerze owszem, jeśli nie ma zakazu, bo sytuacja jest bardzo dynamiczna i obostrzenia się zmieniają. Jeśli musimy zostać w domu, to wymyślajmy różne zabawy ruchowe, np. w chowanego, popularną ciuciubabkę, ciepło-zimno itp.
12. Równie ciekawym pomysłem jest czytanie dzieciom bajek, opowiadań lub komiksów, można stworzyć przy tej okazji zbiór własnej małej twórczości.
13. Telewizja tak, ale wybierajmy ciekawe programy, a oglądając z małymi dziećmi pytajmy o ich wrażenia, czego nie rozumieją, niech opowiedzą, co oglądały. W ten sposób uczą się słownictwa i budowania zdań.
14. Odkryjmy nowe hobby. Spróbujmy czymś zainteresować dziecko. Może to być majsterkowanie, malowanie, szydełkowanie, robienie na drutach, haftowanie itp.

​​

Źródła:

Uwaga! Termin składania wniosków o pomoc finansową na „Modernizację gospodarstw rolnych” oraz „Restrukturyzację małych gospodarstw” jest wydłużony do 30 czerwca 2020!

Wnioski w Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa. Działania finansowane są z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014-2020.

60 tys. zł na rozwój małego gospodarstwa

O wsparcie finansowe z tego programu może ubiegać się rolnik posiadający gospodarstwo obejmujące co najmniej 1 ha użytków rolnych lub nieruchomość służącą do prowadzenia produkcji w zakresie działów specjalnych produkcji rolnej. Wielkość ekonomiczna takiego gospodarstwa musi być mniejsza niż 13 tys. euro.

Wniosek może złożyć osoba zarówno ubezpieczona w KRUS, jak i w ZUS. Nie ma również zakazu jednoczesnego prowadzenia działalności gospodarczej lub pracy na etacie. Pod jednym warunkiem – dochód lub przychód z działalności rolniczej musi stanowić co najmniej 25% całości dochodów lub przychodów.

Rolnik, który zdecyduje się na rozwój swojego małego gospodarstwa, może uzyskać na ten cel 60 tys. zł bezzwrotnej premii. Jest ona wypłacana w dwóch ratach: 80% (48 tys. zł) po spełnieniu warunków określonych w decyzji o przyznaniu pomocy, a 20% (12 tys. zł) po prawidłowej realizacji biznesplanu. Dotację można przeznaczyć wyłącznie na działalność rolniczą lub przygotowanie do sprzedaży produktów rolnych wytworzonych w gospodarstwie. Co najmniej 80% otrzymanej premii należy wydać na inwestycje w środki trwałe.

Premia może być przyznana tylko raz w czasie realizacji PROW 2014-2020. W przypadku małżonków pomoc może otrzymać tylko jedno z nich, niezależnie od tego czy prowadzą wspólne czy odrębne gospodarstwa.

Do 500 tys. zł na inwestycje w gospodarstwie

Ta propozycja wsparcia skierowana jest do rolników, którzy planują zrealizować w swoim gospodarstwie inwestycje polegające m.in. na zakupie nowych maszyn i urządzeń rolniczych, w tym ciągników, budowie czy modernizacji budynków gospodarskich.

O pomoc mogą ubiegać się rolnicy posiadający gospodarstwa, których wielkość ekonomiczna musi być nie mniejsza niż 13 tys. euro i nie większa niż 200 tys. euro. Wyjątek stanowią rolnicy, którzy będą wspólnie składać wniosek o przyznanie wsparcia. W takim przypadku dolna granica wielkości ekonomicznej pojedynczego gospodarstwa może być mniejsza niż 13 tys. euro, przy czym suma wielkości ekonomicznej wszystkich gospodarstw musi wynosić co najmniej 15 tys. euro, a po zrealizowaniu inwestycji wielkość ekonomiczna gospodarstwa każdego ze wspólnie wnioskujących rolników osiągać wartość co najmniej 13 tys. euro.

Pomoc przyznawana jest w postaci refundacji poniesionych kosztów na realizację danej inwestycji. Poziom dofinansowania wynosi standardowo 50% poniesionych kosztów kwalifikowanych, 60%, gdy o pomoc ubiega się młody rolnik lub gdy wniosek składny jest przez osoby wspólnie wnioskujące. Maksymalna kwota wsparcia nie może przekroczyć 500 tys. zł, przy czym w przypadku inwestycji niezwiązanych bezpośrednio z budową, modernizacją budynków inwentarskich, w tym ich wyposażeniem lub budową, lub modernizacją magazynów paszowych w gospodarstwach, w których jest prowadzona produkcja zwierzęca – maksymalna wysokość pomocy wynosi 200 tys. zł.

Wnioski do 29 maja 2020 r.

W obu kończących się w ostatni piątek maja naborach wnioski o przyznanie wsparcia należy dostarczać do oddziałów regionalnych ARiMR. W związku z obowiązującym na terenie kraju stanem epidemii wnioski można przekazać w następujący sposób: w formie dokumentu elektronicznego na elektroniczną skrzynkę podawczą, za pośrednictwem platformy ePUAP lub przesyłką rejestrowaną nadaną w placówce Pocztą Polskiej. Dokumenty można również dostarczyć do specjalnych wrzutni, które ustawione są w placówkach terenowych ARiMR.

Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi przypomina, że wypalanie traw jest zabronione. Niejednokrotnie niesie za sobą tragiczne w skutkach konsekwencje, co możemy obserwować w ostatnich dniach na terenie Biebrzańskiego Parku Narodowego.

Zagrożenie życia ludzi i zwierząt oraz degradacja gleby

Ogień błyskawicznie się rozprzestrzenia. Jest to żywioł, który zagraża życiu ludzi i zwierząt, zagraża istnieniu wszystkich przedstawicieli świata przyrody. Wypalanie traw jest praktyką niebezpieczną dla życia, zdrowia i mienia, zakazaną, ale również nieuzasadnioną agrotechnicznie.

Podczas pożaru temperatura gleby podnosi się do ok. 1000°C, co skutkuje śmiercią żyjących w niej zwierząt, zniszczeniem warstwy próchnicy oraz mikroorganizmów odpowiadających za równowagę biologiczną. Wypalanie oznacza często trudno odwracalną lub wręcz nieodwracalną degradację gleby.

Kary za wypalanie traw: areszt, grzywna, pozbawienie wolności do 10 lat

Zgodnie z art. 124 ust. 1 Ustawy o ochronie przyrody (Dz.U. 2004 nr 92 poz. 880) zabrania się wypalania łąk, pastwisk, nieużytków, rowów, pasów przydrożnych, szlaków kolejowych oraz trzcinowisk i szuwarów. W art. 131 pkt 12 ww. ustawy wskazuje się, że kto dopuści się ich wypalania podlega karze aresztu albo grzywny. Ponadto art. 163 § 1 pkt 1 Kodeksu karnego (Dz.U. 1997 nr 88 poz. 553) stanowi, że kto sprowadza zdarzenie, które zagraża życiu lub zdrowiu wielu osób albo mieniu w wielkich rozmiarach, mające postać pożaru, podlega karze pozbawienia wolności od roku do lat 10.

Dodatkowe konsekwencje dla rolników

Zakaz wypalania gruntów rolnych to jeden z warunków, których zobowiązani są przestrzegać rolnicy ubiegający się o płatności bezpośrednie oraz niektóre płatności w ramach Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich 2014-2020, np. płatności rolnośrodowiskowo-klimatyczne. Nieprzestrzeganie tego wymogu może doprowadzić do zmniejszenia ww. płatności, o które ubiega się rolnik, o minimum 5%. Jeszcze surowszą karę poniesie rolnik w przypadku, gdy świadomie wypala grunty rolne. Wówczas całkowita kwota należnych mu płatności może być obniżona nawet o 25%, a w skrajnych przypadkach, np. stwierdzenia rozległego i dotkliwego w skutkach wypalania traw, torfowisk Agencja Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa może pozbawić rolnika całej kwoty ww. płatności za dany rok.