Będąc dziećmi lubiliśmy rysować, kolorować. Wszyscy pamiętamy kolorowanki. To kształtowało dziecko do systematycznej pracowitości, dawało wyobraźnię oraz uczyło dokładności, a także precyzji kolorowania i umiejętności dobierania kolorów.

Wiele osób nie radzi sobie z samotnością. Nie radzi sobie z brakiem zajęcia, brakiem albo nadmiarem pracy czy monotonią życia. Jest wiele osób niepełnosprawnych na rencie. Są emeryci, którzy muszą wypełnić sobie dzień, żeby się nie nudzić. Trzeba żyć tak, żeby mieć czas na obowiązki i czas dla siebie na odprężenie i odpoczynek od codziennych czynności.

Coraz szybsze tempo życia, problemy w pracy i mnóstwo obowiązków sprawiają, że większość ludzi żyje w megastresie. W natłoku codziennych spraw ciężko jest wygospodarować czas i środki na to, aby naprawdę się zrelaksować. Powstał pomysł na nowy sposób terapii poprzez kolorowanki jako tani sposób na relaks. Kolorowanki są dostępne dla wszystkich, można sobie samemu pobrać ze stron internetowych. Jest to więc niewielki koszt i tak bardzo nie będzie obciążać naszego domowego budżetu. Psycholodzy radzą, aby pochylić się nad zwykłą kolorowanką dla dorosłych, która została tak opracowana, aby dawała zajęcie, pobudzała myślenie i wyobraźnię, dawała doznania estetyczne i artystyczne. Zapełnianie poszczególnych pól różnymi kolorami i tworzenie z nich bajecznych obrazków pozwala na oderwanie myśli od problemów i kłopotów. Co ważne – nie potrzebujemy do tego dużych zdolności plastycznych. Wystarczy znaleźć chwilę czasu, kupić kredki i wypełniać kolejne pola różnymi kolorami.

Kolorowanki dla dorosłych stały się bardzo polecane jako dobry trening antystresowy, ostatnio bardzo modny. Na rynku można kupić np. Esy-floresy i inne wydania. Jest wiele propozycji o różnej tematyce, np. witraże, ornamenty, koronki, fantastyczny świat zwierząt i roślin, piękne ogrody i wiele, wiele innych. Kolorowanie wymaga trochę chęci, skupienia, dobrze zaostrzonych kredek lub flamastrów o cienkich końcach, gdyż są to bardzo drobniutkie pola do wypełnienia, składające się na całość wybranego wzoru kolorowanki. Można tak dobierać kolorystykę, aby przenieść się na chwilę w świat abstrakcji, stworzyć swoją własną fantazję kolorów i mieć niepowtarzalne, zaskakujące nas samych, piękne obrazy. Dzięki temu doznamy miłego odprężenia, zrelaksujemy się, oderwiemy od codziennych problemów, mamy czas na przemyślenia, pobudzimy swoją kreatywność i na chwilę przeniesiemy się w świat fantazji. Jest to niczym innym jak dobrą zabawą czy magicznym powrotem do dzieciństwa, a do tego jak bardzo możemy pomóc sami sobie.