W dniu 16 listopada 2016r. w Urzędzie Gminy w Słupcy odbyło się kolejne szkolenie dla kobiet . W trakcie szkolenia panie wysłuchały następujących wykładów : „Dziedzictwo kulturowe wsi jako wartość łącząca pokolenia”, „Jak długo i zdrowo żyć ze szczególnym uwzględnieniem zasad żywienia”, „ Sprzedaż bezpośrednia produktów rolnych z gospodarstwa w świetle nowych przepisów prawnych”.
Wykłady przeprowadziły pani Anna Stanisławska i pani Barbara Szykowna.
Największe zainteresowanie zebranych wzbudził wykład na temat zdrowego stylu życia, w trakcie którego przedstawiono nową piramidę zdrowego żywienia. Piramida to graficzny opis odpowiednich proporcji różnych, niezbędnych w codziennej diecie grup produktów spożywczych. Im wyższe piętro piramidy, tym mniejsza ilość i częstotliwość spożywanych produktów z danej grupy żywności. Nowością tej piramidy jest to, że aktywność fizyczna powinna leżeć u podstaw zdrowego żywienia, ponieważ zdrowa dieta bez ruchu i sportu traci swoją wartość. Z tego względu zaleca się aby codziennie 30-45 minut przeznaczyć na ruch. Realizując te zalecenia panie od razu przeprowadziły krótka gimnastykę. Było dużo śmiechu i licytowanie się, kto potrafi lepiej wykonać poszczególne ćwiczenia.
Szkolenie odbyło się w przepięknej, jesiennej aranżacji stołów. Autorką tej dekoracji była jak zawsze pani Anna Górna. Stoły zastawione były swojskim jadłem przygotowanym przez uczestniczki szkolenia. Chleb z pełnego ziarna oraz przepyszny szary smalec ze skwarkami wykonała pani Zenobia Jabłońska . Pani Stanisława Banaszak przyniosła z domowej spiżarni wyjątkowo smaczne kwaszone ogórki. Na szkoleniu nie mogło zabraknąć domowego ciasta. Smaczny placek Delicjaniec upiekła pani Barbara Michalak.
Panie były bardzo zadowolone ze szkolenia, ponieważ było coś dla ducha i coś dla ciała. Stwierdziły, że w tak ciekawych spotkaniach warto brać udział, czemu dały wyraz w ankiecie ocena szkolenia.
Barbara Szykowna
PZDR w Słupcy
