Profilaktyka zdrowotna – ciekawostki i porady
Na przeziębienie – zioła
Jesień to pora przeziębień i katarów. Na te sezonowe przypadłości nie zawsze trzeba stosować silne leki. Często lepiej zastosować te preparaty, który wykorzystują naturalne składniki. Do najpopularniejszych roślin poprawiających odporność organizmu i często wykorzystywanych przez farmaceutów należy afrykańska jeżówka purpurowa i jeżówka wąskolistna (inaczej echinacea), które uprawiane są często w naszych polskich ogrodach. Krople lub tabletki do ssania stosuje się przy częstych infekcjach górnych dróg oddechowych i katarach.
. Skorzystaj z mikstury oczyszczającej i podnoszącej odporność : z aloesu, cytryny i oliwy z oliwek (kliknij na link) http://www.bioslone.pl/oczyszczanie/mikstura .Preparaty te można podawać również dzieciom.
W uchronieniu przed przeziębieniem może pomóc nam kąpiel ziołowa. W jesienny wieczór możemy połączyć przyjemne z pożytecznym i zanurzyć się w wannie z wodą, do której dodaliśmy napar z rumianku lub tymianku, który dodatkowo pobudzi krążenie.
Dziurawiec i jego właściwości
są od lat znane wszystkim ludziom interesującym się ziołolecznictwem.
Ziele dziurawca jest powszechnie znane ze swych licznych właściwości. Dawniej uważany był za lek uniwersalny. Znał go Hipokrates, „ojciec” lekarzy. Paracelsus zaś mówił o nim, że nie ma drugiego tak skutecznego leku, nawet jako środek używany do leczenia „szaleńczych fantazji”.
Dziurawiec pospolicie występuje na nizinach. Rośnie w miejscach silnie nasłonecznionych, jak łąki, wzgórza, polany lasów liściastych i mieszanych oraz na ugorach. Jest to roślina o gołej, silnej łodydze żółtych kwiatach czarno kropkowanych. Surowcem dziurawca jest ziele i świeże kwiaty. Na liściach dziurawca występują drobne punkciki o wyglądzie dziurek – to zbiorniczki lotnych olejków, które dają tej roślinie piękny zapach oraz właściwości lecznicze. Od owych właśnie „dziurek” dziurawiec otrzymał swoją nazwę.
Dziurawiec - Właściwości i zastosowanie
Surowiec dziurawca (ziele i świeże kwiaty) zawiera: flawonoidy (hiperozyd i rutynę), hiperycynę, olejki lotne, garbniki i związki żywicowe. Posiada właściwości uspokajające, rozkurczające i ściągające oraz moczopędne. Wykazuje właściwości pobudzania odnowy tkanki nerwowej. Idealnie zatem sprawdza się w zwalczaniu stanów wyczerpania nerwowego, depresji i bezsenności oraz w sytuacjach przemęczenia. Polecany także kobietom w dolegliwościach zespołu napięcia przedmiesiączkowego, w bólach menstruacyjnych oraz menopauzie. Jest również lekiem na zaburzenia emocjonalne związane z klimakterium.
Dziurawiec najczęściej jest stosowany w schorzeniach wątroby, w stanach skurczowych układu trawienia, stanach zapalnych dróg żółciowych i kamicy żółciowej. Zalecany szeroko w schorzeniach przewodu pokarmowego, jak złe trawienie, nieżyt żołądka i jelit. Używany zewnętrznie przyspiesza gojenie ran.
Ma działanie przeciwbólowe i pomaga zwalczać bakterie i wirusy. Działa rozkurzowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego i dróg żółciowych. Znosi bóle oraz kolki, wspomaga leczenie wątroby, ułatwia przepływ żółci do dwunastnicy, a także pomaga pozbyć się nadwagi. Dziurawiec nie wchodzi w reakcję z innymi lekami, dzięki czemu może być stosowany u starszych osób, które, jak często się zdarza, zażywają wiele preparatów leczniczych jednocześnie. Jednym z przeciwwskazań jest fakt, że długie zażywanie dziurawca może spowodować uczulenie na światło słoneczne. W czasie zażywanie nie należy się więc opalać.
.
Ewa Tuliszka